Bagaimana Merawat Rambut Anda Selama Penguncian Virus Corona?

Bagaimana Merawat Rambut Anda Selama Penguncian Virus Corona? - Lebih dari 20 persen populasi dunia berada di rumah karena pandemi penyakit coronavirus (Covid-19) yang sedang berlangsung. Atau, dengan kata lain, satu dari lima orang berada di karantina rumah, menjaga jarak sosial dan mencoba untuk tetap aman dari virus yang berpotensi fatal ini.

Namun, bagi kebanyakan orang, ini bukanlah hari libur. Mereka bekerja dari rumah dan mencoba mengatur anak-anak dan pekerjaan rumah tangga pada saat bersamaan. Tak perlu dikatakan, mengingat jadwal yang begitu padat, sering kali mungkin untuk melewatkan perawatan rambut.

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Rambut?

Mengelola dan merawat rambut, terutama di rumah, itu penting. Meskipun benar bahwa Anda terlindungi dari debu dan polusi luar ruangan, penting bagi Anda untuk menyikat, meminyaki, dan mencuci rambut secara teratur agar tetap halus dan sehat. Ada beberapa tips perawatan rambut yang harus Anda perhatikan untuk menjaga kesehatan rambut, baik Anda di dalam maupun di luar ruangan:

Sisir Rambut Anda

Menyikat secara teratur menghasilkan kunci yang sangat halus. Para ahli mengatakan bahwa Anda harus menyikat rambut setidaknya dua kali sehari - sekali di pagi hari sebelum Anda meninggalkan pintu kamar dan sekali di malam hari sebelum Anda pergi tidur. Menyikat rambut dengan sisir bergigi jarang menjaga rambut tetap sehat dan bebas kusut.

Apakah Anda Sudah Merawat Rambut Anda?

Cuci Rambut Mu

Siapa pun yang menyuruh Anda untuk tidak keramas secara teratur pasti bercanda. Mencuci helai rambut dengan sampo ringan akan membantu Anda menjaga rambut dan kulit kepala bebas dari kotoran dan kotoran. Bahkan selama penguncian, saat Anda tinggal di rumah, rambut Anda bisa menjadi kotor karena polutan yang beredar di rumah Anda.

Minyak Rambut Anda

Minyak rambut memberi Anda nutrisi penting yang dibutuhkan folikel rambut Anda. Minyak yang diperas dingin, yang dapat mempertahankan nutrisi penting, adalah yang terbaik. Pilih dari minyak zaitun atau minyak kelapa extra-virgin yang diperas dingin untuk hasil terbaik. 

Ikat Rambut Anda

Rambut terbuka dan berantakan menarik debu dan polutan bahkan saat Anda tinggal di rumah selama penguncian. Udara yang beredar di rumah Anda mungkin tidak sebersih yang Anda kira. Ini penuh dengan partikel debu, serbuk sari, bulu, tungau debu dan polutan berbahaya lainnya.

Makanan Apa yang Baik untuk Rambut?

Pola makan yang buruk dapat merusak rambut Anda. Makanan sampah dapat merusak rambut dan kulit. Berikut 7 makanan super yang bisa Anda makan agar tetap sehat dan juga menjaga kesehatan rambut.

Telur: Telur mengandung protein yang bagus untuk rambut Anda. Jika Anda alergi telur, Anda mungkin ingin membuat satu paket telur dan yogurt dan mengoleskannya ke seluruh kepala Anda. Cuci bersih setelah disimpan selama satu jam. Selain itu, rambut Anda akan terasa lembut dan kenyal.

Alpukat: Alpukat mengandung vitamin dan serat. Gabungkan alpukat ke dalam makanan harian Anda untuk membuat rambut Anda berkilau dan cerah.

Berries: Berries, seperti stroberi, raspberry, blackberry dan blueberry penuh dengan senyawa bermanfaat dan antioksidan. Antioksidan ini membantu mengurangi radikal bebas dalam darah, sehingga melindungi rambut Anda dari kerusakan dan kerusakan. Jadi, nikmati buah beri musim panas itu untuk rambut indah.

Bayam: Sayuran berdaun hijau, seperti bayam, penuh dengan folat, zat besi dan nutrisi bermanfaat lainnya yang membantu mengurangi rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Ini adalah suatu keharusan bagi siapa pun yang menderita kerontokan rambut.

Ikan Berlemak: Salmon, mackerel, dan ikan berlemak lainnya kaya akan Omega-3, yang terkait erat dengan kesehatan jantung. Tetapi beberapa penelitian juga mengaitkannya dengan pertumbuhan rambut. 

Ubi Jalar: Ubi jalar mengandung beta-karoten, yang membantu produksi sebum. Sebum adalah sekresi berminyak alami yang membantu pertumbuhan dan nutrisi rambut.

Kacang-kacangan dan Biji-bijian: Kacang-kacangan dan biji-bijian dikemas dengan vitamin dan mineral yang meningkatkan pertumbuhan rambut dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Itulah pembahasan tentang cara merawat rambut dan makanan yang baik untuk perawatan rambut Anda, semoga bermanfaat. 

 

Share this post