Tanda-Tanda Bahwa Kamu Depresi

Penting banget nih buat kamu yang merasa tidak depresi tapi ternyata kamu sedang dalam masa depresi. Ini dia beberapa tanda bahwa kamu itu depresi

1. Kamu sering susah tidur

    Depresi biasanya akan mengganggu tidur mu seperti insomnia dan terkadang tidur yang terlalu lama.kedua hal itu ansusiasme dalam melakukan aktivitas yang berangsur-angsur akan hilang.

2. Tidak ada hal yang bisa membuatmu merasa senang

    Dari kamu membuat mu senang misalnya jalan-jalan,nonton bioskop,makanan dan hobi pop un tidak akan membuat mu senang. Kamu jadi sering merasa cemas dan bermalas malasan untuk melakukan sesuatu dan kamu hanya ingin sendirian tanpa berbuat apa-apa.

3. Kamu sulit berkonsentrasi pada suatu hal

    Kamu yang mengalami depresi akan kesulitan untuk berkonsentrasi seperti pada pekerjaan dan kamu akan sering terlihat linglung. Saat diminta pertolongan kamu nyaris tidak akan berkonsentrasi walaupun kamu berusaha untuk itu. Kesulitan ini sering membuat kamu ingin bermalas malasan.

4. Berat badan naik atau turun drastis

    Karena pikiran dan mental mu terbawa masalah itu, sehingga bisa membuat pola makan mu tidak teratur. Terkadang kamu merasa selalu lapar atau kenyang itu yang akan berat badan mu naik atau turun secara drastis.

5.  Kamu selalu merasa tidak mood atau sering marah

    Kamu menjadi seperti orang lain bukan kamu yang seperti biasanya,kamu jadi sering kesal sendiri,pendiam,pemarah, dan ingin selalu sendiri. Jika kamu terus seperti itu akan berdampak buruk bagi kamu dan akan terus depresi seperti itu.

Jika kamu merasakan hal-hal seperti yang diatas berarti kamu memang mengalami depresi,jangan berkelanjutan ya bawa enjoy aja semua masalah akan terpecahkan dengan berjalannya waktu.

Share this post